Магнітні бурі в січні прогнозують доволі інтенсивними. Їх вплив можуть відчувати навіть здорові люди. Які дати в січні 2022 року будуть найнебезпечнішими і як допомогти організму.
Перша магнітна буря відбудеться – 5 січня. Вона буде середньої інтенсивності, але тривалою – аж до 7 січня.
Наступна хвиля 17-18 січня. Може викликати невелике погіршення самопочуття і головні болі.
Магнітну бурю сильної інтенсивності слід очікувати в період з 19 по 21 січня. Її вплив відчують майже всі люди на планеті, можуть бути збої в роботі електричних приладів.
Які проблеми виникають через магнітні бурі
Магнітні бурі середньої інтенсивності відчувають люди з хронічними захворюваннями, літні люди та схильні до метеозалежності. У всіх інших можуть бути прояви погіршення здоров'я:
Головні болі та запаморочення, сонливість і проблеми зі сном. Зниження концентрації уваги, апатія, дратівливість. Підвищена емоційність, агресія. Порушення серцевого ритму, різанні перепади тиску. Загострення хронічних захворювань. Ломота в суглобах, можуть хворіти місця старих переломів. Слабкість, нудота, проблеми з апетитом
Що робити у такі дні
Медики радять правильний розпорядок дня і раціон харчування. Не перенапружуватися, а фізичні навантаження – скоротити.
Інтенсивні заняття спортом замінити прогулянкою на свіжому повітрі та плаванням. Повноцінний сон не менше 7-8 годин. Контрастний душ вранці та розслаблююча ванна ввечері.
Бажано не з'ясовувати відносин, конфліктів, емоційних сплесків. Не планувати далеких поїздок.
Також бажано обмежити кількість кави, алкоголь і цигарки повністю виключити. Також варто відмовитися від жирної, гострої, солоної їжі. Пити багато рідини, чаї з травами.
