Розповідаємо, як кременчанки підтримали Всесвітній тиждень грудного вигодовування, і ділимося їх історіями.
Щороку на початку серпня у майже 170 країнах світу відзначають Тиждень грудного вигодовування.
Його започаткувала Всесвітня організація здоров’я, аби нагадувати мамам про користь від годування грудьми — для них і для малюків. За даними ВООЗ, у мам знижується ризик раку молочної залози і яєчників, діабету II типу та післяпологової депресії. А діти рідше хворіють пневмонією та недугами, які є головною причиною смертності серед немовлят.
Аби підтримати Тиждень грудного вигодовування, жінки по всьому світу викладають у соціальні мережі фото. На них вони годують малюків грудьми, і пояснюють, чому це важливо. Лише в Instagram за хештегом #worldbreastfeedingweek майже 90(!) тисяч фотографій.
Серед кременчанок, які долучилися до всесвітньої акції — психолог Світлана Пушкар. Викладаємо її пост, а також історії п’яти інших жительок нашого міста, з якими поспілкувалися журналісти Кременець.City.
Також читайте про 9 страхів, яких молодим мамам варто позбутися. Поради дає Аліна Бикова, педіатр і завідувач дитячого відділення Кременецької районної районної лікарні.
Світлана Пушкар
(збережено авторський правопис)
Світлана Пушкар
Мені шкода, що груди сприймають в суспільстві, переважно, як сексуальний об'єкт. Через те деякі мами соромляться годувати в людних місцях.
А ще їх збивають з пантелику некомпетентні фрази про "дай пустишку, сік, воду, соску", "годуй через три години", "не годуй довго", — маленький перелік зла, яке нападає на кожну молоду маму.
Моє материнство щасливе завдяки грудному вигодовуванню. Так, спочатку це було непросто: біль, іноді велика біль, вся хата в молоці та груди, які, здавалося, лопнуть та постійно горять.
Але два-три місяці старань і все налагоджується. Життя прекрасне із завжди теплим, цілющим під час недуг, готовим до споживання молоком, яке міняє свої властивості в залежності від пори доби та стану здоров'я мами й дитини.
Сина годую скрізь: у парку, кафе, ресторані, в гостях і будь де інше. За 7 місяців ніхто не зробив нам про це зауважень. Навпаки, пригадую як зворушив власник одного кафе: побачив нас і запросив до себе присісти погодувати. Ті люди, що проходять мимо, усміхаються і стишують голос. Розумію, що тут і мій внесок важливий, бо годую завжди впевнено та рішуче.
Мало хто знає, що мамині груди - це не лише їжа. Насамперед, це спокій, безпека, ніжність, любов. Тут формується міцний фундамент у доросле життя. Пригадую, коли вперше приклала сина: два океани очей дивилися на мене з неймовірною ніжністю.
Коли він їсть, то усміхається, дивлячись так пронизливо, що любов займає кожну клітину тіла. Прилив натхнення, снаги та сил.
Для чого я це пишу? Щоб мами насмілилися дати свободу собі та дітям. Щоб рідні підтримували тих, хто годує. Щоб ті, хто осторонь не втручалися без запрошень.
— "Ти будеш годувати до повноліття?!" — це тоді, коли дитині пів року.
— "Чому ти ще годуєш?" — коли дитині 2-3.
— "Дай йому води" — це чути від народження.
Олена Бабюк
Олена Бабюк
Годувала доньку півтора роки. Поки це робила, у неї не було проблем зі здоров’ям. Лише іноді незначні захворювання, які минали за кілька днів. А вже після двох років донька почала частіше хворіти, видужувала довго. Тож я на власному досвіді пересвідчилася у користі грудного вигодовування, про яку так багато розповідали лікарі.
Тетяна Черненко
Тетяна Черненко
Своїх діток я годувала близько двох років. Під час годування важливий емоційний контакт мами і малюка — мама може відпочити, а дитя стає спокійним і щасливим. Завдяки цьому у моїх діток не було проблем зі сном. Вони почалися пізніше — припинила годувати і відразу зник денний сон. Вважаю, якщо є можливість, то бодай рік треба вигодовувати дитинку материнським молоком, а далі вже як захоче мама.
До вигодовування слід готуватися заздалегідь. Почати дбати про збереження фігури і форми ще коли ваше маля знаходиться у животику. Я систематично робила масажі та легкі щоденні протирання рушником зовнішньої частини молочної залози. Це дуже важливо робити ще й тому, що без підготовки годувати грудьми може бути дуже болісно і навіть травматично. Як мати двох дітей, маю з чим порівнювати.
Іноді може здатися, що молока недостатньо. Важливо не впадати у відчай, бути спокійною, пити багато рідини та вживати калорійні продукти, аби збільшити кількість молока. Для мене головним було здоров’я дітей, а не зайві калорії.
Годування на вулиці? Так, доводилося — коли дітки були ще зовсім маленькі. Але все відбувалося без свідків, тихенько, в нелюдному місці.
Коли завершити вигодовування, відчуваєте інтуїтивно. Хоча важко відлучити маля від грудей — не стільки фізично, як психологічно. Бо ж так хочеться, щоб воно якомога довше залишалося маленьким, невинним ангелятком.
Маріанна Штурма
Маріанна Штурма
Народила синочка Володимира наприкінці липня. Це другий малюк у нашій родині. Годуватиму лише грудним молоком, задля здоров’я синочка у майбутньому. Молока достатньо, і це нас влаштовує. Це ж великий плюс — імунітет, гарний розвиток та комфорт для мами.
Переваги вигодовування грудним молоком настільки великі, що зі штучними сумішами не порівняти. Хоча, звісно, якщо молока недостатньо, потрібно замінювати молочними сумішами. Це відразу б’є по гаманцю. За середніми мірками недорогої суміші для немовляти, це виходить близько 700 гривень на місяць. А ще ж плюс підгузки й багато інших витрат на дитинку.
Ольга Яковлєва
Ольга Яковлєва
Першу дитину я годувала до 2 років, другу — до 6 місяців, а третю збираються годувати якнайдовше. Про те, що це важливо, знаю не з книжок, а із свого життєвого досвіду.
Перші півроку грудне вигодовування заміняє дитині буквально усе — це найкраще здорове та повноцінне харчування. Природа все продумала за нас, тому дитині абсолютно достатньо материнського молока. Годувала дітей лише за їхньою вимогою. Коли схочуть, тоді й прикладала до грудей. Взагалі це дуже зручно, економно та надзвичайно приємно — це ж основний контакт матері з дитиною.
Годування у людних місцях для мене не проблема. Якщо дитина захоче їсти, то чому б і ні. У великих містах та інших країнах це не є чимось незвичним. А ось в нашому невеликому містечку це не зовсім звична річ.
Катерина Романюк
Катерина Романюк
Годувати планую до двох років. Це не лише корисно, але й дуже зручно. Ще коли дитині було два місяці, знайомі дивувалися, що ми з синочком спокійно ходимо у гості. Але ж у нас все було при собі, тому жодних проблем не виникало. Ми себе не обмежували у спілкуванні із друзями та рідними. Грудне молоко нам заміняло навіть водичку. Зараз вже трішки підгодовую фруктами, овочами та соками, але основним джерелом харчування лишається грудне молоко.
Годування у людних місцях я не зовсім підтримую. Хочеться проводити цей процес десь наодинці з малюком, щоб насолодитися моментом. Але коли доводиться це робити на людях, стараємося максимально прикритись від сторонніх очей.
